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育儿知识0-3岁(三篇)

admin 1~3岁 2019-04-24 22:04:36 369 0 育儿知识宝妈饮食

美国哈佛大学儿科教授介绍,0到3岁是宝宝成长的“黄金时期”或者说“关键时期”。所以,宝妈宝爸千万不能错过这个培养宝宝习惯,品行和良好性格的黄金时期。接下来,父母在0到3岁宝宝成长应该怎么做。下面学习啦小编整理了育儿知识0-3岁,供你参考。

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一、育儿知识0-3岁:宝妈们应为两岁宝宝准备什么?

一岁多至两岁左右的孩子,因为已经学会了走路、步态稳健,这年龄段的宝宝更喜欢寻求一种新的活动方式,喜欢跳和蹦,从人体科学角度来说,跳跃有利于宝宝的智力发育和肌肉运动能力的发展,经常给孩子跳跳、蹦蹦,能起到全身动作协调的作,也是宝宝表达喜、怒、衰、乐最直接的方式,两岁左右以后的宝宝,各身体机能快速发展,所以特别喜欢蹦跳。这时妈妈们应该为其准备一个足够的空间,让宝宝自由活动。

在沙堆里跳跃:给孩子沙子里跳跃之前,妈妈们首先检查一下沙堆里有没有石头等容易伤及宝宝的锐利物品,这样就可以安全地让宝宝跳了。如果把鞋子也脱掉,更能给宝宝带来更惬意的感受。在沙子上跳累以后还可以玩其他的项目和游戏,因为两岁宝宝的智力发育主要依靠感官运动来达成,沙子可以给宝宝有一种完全不同的感觉,因为沙子有流动性,踩上去会下陷,沙粒指缝中的流出去更能会给宝宝一种新鲜的感受;把沙子、装到小桶里、再倒出来,既锻炼了手的精细动作和肌肉的力量,又使宝宝对这些容器与沙子之间的关系有初步认知,会更能提高宝宝对空间关系的认识能力。

在垫子上跳跃:垫子是每个家庭都比较常见的,放一张沙发垫或海绵垫在地板上,让宝宝在上面蹦跳,大人在旁边看住,让宝宝学习跳跃的技巧,可以发展宝宝的大脑运动能力,既安全又让宝宝觉得好玩。

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在草地上跳跃:草地比较柔软和空旷,是宝宝安全理想的活动空间,可以任宝宝自由地跑、跳,不必担心有任何危险,既可以锻炼身体,又能亲近大自然。

在床上蹦跳:在床上蹦跳和以上三种跳跃方式同样有着对宝宝身体平衡性发展的好处,但两岁的宝宝对蹦床还不太适应,容易摔跤,所以要选择比较宽一点的床让宝宝在床上蹦玩,但宝宝在玩时一定要有大人在旁边守护着,以免宝宝摔下床,对床产生恐惧。

宝宝蹦跳的空间比较容易设置,也是一项宝宝喜欢而又经济的活动,妈妈们可以利用平时带宝宝出去玩的时间、在家时,这些蹦跳活动都可以进行,既满足了孩子的好奇心,又能让其身体平衡性发展得到提高。

二、育儿知识0-3岁:良好的饮食习惯

1、在宝宝还小的时候就应该培养他良好的饮食习惯。每天要少食多餐,差不多保持在5顿左右,平时要多吃水果和蔬菜,早饭包括一个水果,中饭和晚饭也要荤素兼备。

2、要是你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜,那么不妨让他尝尝那些生的胡萝卜或者黄瓜,可以直接给他吃,也可以凉拌一下。

3、当你烹饪蔬菜的时候,最好是采用蒸,因为蒸出来的菜比煮的味道更好,营养成分也会流失地更加少。

4、要是无论如何都无法让你的宝宝接受蔬菜,可以把蔬菜切成很小的小块,然后拌在米饭中或者酱汁里。

5、如果是一家人一起吃饭的话,让宝宝多吃一些,因为宝宝比成人需要更多的卡路里和脂肪。

6、一般状况下,水果和蔬菜的颜色越深,它们里面含有的营养物质就会越多,平时在购买蔬菜和水果的时候可以按照这个标准来挑选。

7、要是宝宝拒绝了这个食物,那就把食物拿开,不要硬逼着宝宝吃下去。

8、给宝宝吃健康的零食,不要让宝宝吃那些垃圾食品。

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9、如果你不想让宝宝吃垃圾食品,首先得以身作则,自己要远离这些食品。

10、只在吃饭的时间吃含糖的东西,因为糖和别的食物一起吃的话能够稀释酸性,降低糖对牙齿的腐蚀性。

11、可以让宝宝多多接触新的食物,如此一来能够有效预防偏食。要是宝宝不想吃,妈妈别放弃,接下来多试几次他就能接受了。

12、为了让宝宝吃新食物,不妨采用游戏的形式。蒙上宝宝的眼睛,给宝宝喂食,让宝宝猜猜看你刚刚给他吃了什么东西。

13、一下子给他吃太多会造成宝宝没有胃口,因此可以把食物分成一小份,一份吃完了再给一份。

14、要是宝宝拒绝某样食物,不要逼迫着孩子吃,过一阵子再试试。

15、让宝宝尝试下各种各样的食物,防止宝宝由于厌倦而不肯吃。

16、尽量给他吃全脂食品,在2岁以前最好都要给他喝低脂牛奶。

17、让你的宝宝和你一起做饭,这样宝宝会更加喜欢吃饭的。

18、如果他告诉你他饿了,一定要马上给宝宝吃东西,不然宝宝就很可能在等待的过程中被另外的东西而吸引,于是就不想要吃饭了。

19、慢慢地,妈妈可以给宝宝吃一些高纤维的碳水化合物,像是土豆、黑米等,每次少吃一点。宝宝胃口小,吃太多会撑。

20、不要给宝宝吃煎烤食物,最好煮或者用微波炉加工食物。

21、如果宝宝爱吃奶油,可以给他吃一点点,千万不能给他吃太多。

22、限制宝宝吃甜食,如此一来能够有效地减小宝宝得龋齿的概率。

23、制作食物的时候,最大限度地满足孩子的喜好。妈妈可以把食物做得好看一些,吸引宝宝的注意。

24、在买水果或者蔬菜时,让宝宝自己做出选择自己想吃什么。

要是想让宝宝拥有一个良好的饮食习惯,一定要从小就开始培养。

三、育儿知识0-3岁

一、父母要在孩子零到3岁花多点时间来陪伴他,这样3岁后的孩子就会很好带了。

二、要常赞美宝宝。就算人家宝宝一岁多就会踏脚车了,你的宝宝差不多3岁才学会,我们还是以一声“哇!你好厉害!”的心情来热烈拍手鼓励他。

三、不打骂孩子,跟他们说道理。不要低估孩子,他们大多能理解。

四、培养孩子阅读的兴趣,让他们从书这个小窗口看外边缤纷亮丽的世界,爱看书的孩子最好顾了。辛苦两年,接下来的20年你可以省下许多心力。

五、不要老带孩子去购物中心,要让他们多接触大自然,对他们的身体和创意都有诸多好处。

六、不让3岁以下的孩子看电视。尤其暴力或打斗的节目,切切不可让孩子看。建议父母和家人都在晚餐后不看电视节目,改而聊天或做其他有益身心的活动。

七、不让孩子吃无营养的食物,如零食、汽水、糖果等。零到一岁,希望所有自称“会给孩子最好的”的母亲哺喂母乳。

八、给他们很多很多的爱,但绝不可以宠溺他们,要让他们能独立面对自己的人生。

九、做父母的一定,一定要多看育儿书,才能依孩子的阶段性成长来协助他们。


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