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备孕注意事项:备孕别在几件最重要的事情上偷懒~

admin 备孕 2019-07-16 11:08:45 407 0 备孕排卵期宝宝月经

备孕是婚后的一件大事儿,也是一个家庭的大事。备孕是为怀孕做准备的,每一对夫妻都想生出最健康的宝宝,那么我们就要从备孕阶段开始准备哦,为了生一个可爱的宝宝,所以备孕别在几件最重要的事情上偷懒!     

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1、孕前检查

孕前检查是每个备孕夫妻都应该重视的,做好了孕前检查,确定夫妻身体健康,才能减少宝宝遗产性疾病的产生几率,孕前检查的项目除一般的体格检查外,应该进行血、尿等常规测试,以及乙肝表面抗原和一些特殊病原体的检测。

2、男性也要备孕

大多数认为,备孕、怀孕都是女人一个人的事,所以提到备孕也都是说女性要多注意。事实上,想要快速怀孕的话,男性也要做一些准备的。叶酸并不是女性的专属,在备孕期间,男性补充叶酸可以提高精子的活力,更顺利的怀上宝宝。

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3、备孕过程中的调理

对于孕前检查过程中出现的一些小问题,要及时配合医生进行调理治疗。另一方面在日常生活中也有许多值得注意的地方。生活规律化,并安排合理的运动时间,保证充足的睡眠,每天健康饮食,心情舒畅,多吃一些有助于提高卵泡质量及精子质量的食物。

4、在排卵期同房

女性的排卵时期,是易受孕期,前后共10天时间。女性排卵日一般在月经来潮的前 14天左右,然后排卵日连同其前面5天时间跟后面四天时间。备孕夫妻只要好好了解排卵期,算准排卵期,好好利用排卵期,是可以提高好孕几率的。

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5、备孕过程中备而不孕需要平常心面对

适龄夫妻在备孕时,应积极关心上面的一些影响因素,放松心情,调整好生活方式,把备孕当成一件轻松的事情。不要背上沉重的思想包袱,压得自己喘不过气来,也不要因为一两个月没有怀孕就影响自己的心情,放松的心态更加有利于备孕。

※ 以上内容请谨慎参阅,不可作为诊断及治疗的依据。


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